Masaż szwedzki korzystnie oddziałuje na układ mięśniowy, krwionośny, limfatyczny i nerwowy. Usprawnia krążenie krwi i przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu. Rozluźnia mięśnie, znosi ich napięcie, poprawia wydolność, a także poprawia ruchomość stawów. Zmiękcza i wygładza skórę oraz poprawia odżywienie poszczególnych tkanek. Bardzo dobrze wpływa na higienę układu nerwowego, poprawia jakość snu, redukuje stres i pozwala się odprężyć.