2786571964976923
 

Qigong

  • 45 minut(y)
  • 220-280
  • Wojska Polskiego

Opis usługi

Qigong składa się z dwóch słów: Qi, czyli życiowa energia, oraz Gong, czyli perfekcyjne opanowanie czegoś. Oznacza to mniej więcej "perfekcyjne opanowanie sztuki kontroli energii życiowej". Technika składa się z odpowiedniej postawy, skupienia umysłu oraz odpowiedniego oddechu. Może być stosowana w celach medycznych, medytacyjnych oraz jako sztuka walki. Qigong(czi kung) to proste układy treningowe, w których ruch połączony został ze świadomą pracą umysłu i głębokim oddechem. Jest to doskonały sposób na zachowanie zdrowia i witalności, wspomaga również leczenie wielu dolegliwości. Qigong pomaga rozładować stres, napięcia w ciele, poprawia koncentrację, pozwala wejrzeć w głąb siebie, wpływa kojąco na system nerwowy, poprawia samopoczucie, reguluje ciśnienie oraz wpływa bardzo korzystnie na pracę narządów wewnętrznych. Regularne ćwiczenie nauczanych zestawów uelastycznia mięśnie, stawy, ścięgna i kręgosłup. Czym jest Qigong? Klasyczne lecznicze zastosowanie tej metody wymaga zaangażowania ruchów ciała, aby osiągnąć określony efekt terapeutyczny. Z czym pracujemy w Qigong? Otóż kilka lat mojego doświadczenia z praktyką wschodnich metod treningu i rozwoju pozwoliło mi zrozumieć, że do uzyskania intensywnego efektu uzdrawiania nie wystarczy praktyka samego zestawu Qigong. Najcenniejszy dla organizmu jest trening, w czasie którego, najpierw przygotujemy ciało do wzmożonego przepływu energii. Dlatego też zadbajmy o wstępną rozgrzewkę i krótką pracę z uelastycznieniem kręgosłupa-przez niego bowiem przepływa najsilniejszy strumień energii. Kiedy kręgosłup pozostanie sztywny i zablokowany, cały proces generowania energii w czasie zestawu może zostać w większości zmarnotrawiony, gdyż ciało nie „przyswoi”, nie wykorzysta takiej ilości energii, jaką mogłoby przyjąć. Ciało dobrze przygotowane do wykonywania samego zestawu Qigong – ma szansę przejść głęboki proces uzdrawiania, oczyszczania i regeneracji. Ponadto w tej praktyce uczymy się przepływu energii, oddychania, ale też panowania nad własnym umysłem.Zajęcia są indywidualne lub jeśli wolisz rodzinne, przyjacielskie(2-3 osoby), odbywają się 2 razy w tygodniu po 45 minut. Karnet miesięczny dla jednej osoby to koszt 280 zł. Jeśli przychodzisz w 2 osoby koszt dla jednej osoby to 250 zł, a gdy w 3 osoby 220 zł. Koszt karnetu dla kilku osób nie łączy się z programem lojalnościowym.